Merlan au vin blanc
Merlan au vin blanc
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– Recette: pour
4-5 personnes – Cuisson : 35 minutes – Difficulté : Facile A lire en complément : Offrir un coffret chocolat pour faire plaisir à vos proches |
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Ingrédients:
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Déroulement de la recette:
- Vider et laver les merlans. Eponger-les
- Eplucher les tomates, oignons et l’ail
- Beurrer un plat allant au four avec la moitié de beurre, y ranger le poisson et saupoudrer d’ail haché
- Couvrir de rondelles de tomates et d’oignon
- Saler poivrer . Arroser de vin blanc
- Faire cuire à four moyen (210°the 6)
- Pendant ce temps, préparer un riz créole. L’egoutter et le rincer.
- Quand les merlans sont cuits, réchauffer le riz avec le restant du beurre
- Dresser les poissons sur un plat de service chaud. Les entourer de riz
- Arroser avec la sauce
- Décorer avec des rondelles de citron et du persil,
Astuce :
Pour rechauffer le riz lui ajouter une cuillère à soupe de lait
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Commentaires | |
Recette diététique et simple. Mais il vaut mieux la relever un peu avec quelques épices |
joana 2007/05/19 |